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申博官网会员中心_秋后多吃这种菜,给肉都不换,孩子猛长个,比菠菜好吃100倍

2020-01-11 15:27:28 [来源:匿名] [作者:匿名] [编辑:匿名]
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申博官网会员中心_秋后多吃这种菜,给肉都不换,孩子猛长个,比菠菜好吃100倍

申博官网会员中心,秋后多吃这种菜,给肉都不换,孩子猛长个,比菠菜好吃100倍。农村这种菜不值钱,城里人有钱也买不到,营养赛人参,比菠菜好吃。

看这绿油油的一片叶子,你们认识这是什么吗?第一眼看这张图,看出了荷花的幻觉,哈哈。这是自己家种的红薯,今天不吃红薯,吃红薯叶子。别小看这叶子,营养价值非常高呢,有蔬菜皇后的称号。马上红薯丰收的季节,家里种红薯的朋友可以多吃点叶子,没有种红薯的可以到菜市场经常买着吃。

洗干净的红薯叶子。

锅内加水烧开,把叶子用开水烫熟。

不要烫的太烂,否则没有口感。

烫熟后放入凉水种过凉。

挤净水分,切成长段。

加入盐、蚝油、香油和辣椒油,搅拌均匀,一盘简单的家常菜就做好了,真的是快速又简单。

好吃的红薯叶子就做好了,滑嫩可口,真的很好吃,没有吃过的朋友一定要做一盘尝尝。你们家会经常吃这种叶子吗?

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